前任校の生徒と一緒に練習

今日は職場が１７：００に終われたので、かっ飛ばしてホームグラウンドへ。教え子がいたので、一緒に練習。

【18：40～島根大学】

①ジョグ４００ｍ、骨ストレッチ

②マーク走

③「３０ｍ+３０ｍ」　３”１４、３”３２、３”０９、３”０５

④ＳＤ３０ｍ　４”３８、４”１３

⑤ＳＤ５０ｍ　６”６１、６”３７

⑥ジョグ、スタティックストレッチ

※今日わかったこと…「ピッチに頼って走ってはダメ!!」