いろいろとありました。
母との惜別…。兄弟との惜別…。まさに「セパレーション」を味わっています。いずれ、天外さんの瞑想をしないといけない時期が来るでしょう。
そういう意味で、私にとっては今日が第二の人生のスタートです。
「私の再スタート」にふさわしいのはやはり走ることでしかありません。だから、走ります。
今日の練習は…
【16：00～島根大学】
①ジョグ、補強
②マーク走
③スタートドリル
④スタートダッシュ
・30ｍ（4”11、4”29、4”04）
・50ｍ（6”29、6”28）
⑤「20ｍ+30ｍ」（3”00、2”98、3”07）
…ちなみに19日と21日の練習は…
○8月19日（火）am4:00～
・ジョグ、体操
・上り坂ダッシュ50ｍ×10
・ジョグ、体操
○8月21日（木）am10：00～
・ジョグ、体操
・上り坂ダッシュ50ｍ×5
・下り坂ダッシュ70m×3
・ジョグ、体操