今日は午前中KAZ'ｓAC。午後は 地域の中学生と一緒に練習。中3の男の子ですが、１１０ｍHのアプローチを7歩でいくか8歩に戻すか…悩んでいましたが、今日の練習で7歩に決定。…気持ちが固まりよかった…。2週間後の県総体でぜひ全日中の参加標準記録を突破してほしいところです。
さて、おまけで自分の練習…。
①ジョグ200m、ウェイトベスト・トレーニング、骨ストレッチ、股関節活性化ドリル
②ウィンドスプリント
③SD
・30ｍ(4”10、4”17)
・50ｍ（6”53、6”45）
④150ｍポイント走：設定18”37（18”18、17”65、17”76、17”50）
⑤ストレッチ
雨が降り続き体温が下がっていく中で、我ながら頑張りました。