今日は9：30よりKAZ'ｓAC
小学生12人と中学生2人。中学生は体験。
練習前に降っていた雨も練習開始時には上がり、いい練習ができました。
・ジョグ・体操
・ビートランニング(歩行、ランニング、ノリドリル、ジクドリル、スプリント)
・ポンピュンラン
・スタートドリル
・マーク走
・リレー(4×50ｍR、4×100ｍR)
・体操
中学生はポンピュンランの後、ハードル練習やスタート練習に分かれて自主練習。
私は昨日・一昨日と、2日連続でスパイクを履いたので、今日は「やりたい気持ち」を抑え、勇気をもって休養。来週の布施スプリントに備えます。