15：30～大学
今日は大学で練習。グラウンドではアメフトしていましたが、私がグラウンドに到着したころには試合は終わっていました。
①骨ストレッチ
②ジョグ800m
③マーク走(マーク20枚)4足長×3、5足長×3、6足長×3(シューズ)
④マーク走(マーク20枚)7足長×3(スパイク)
⑤フロート…スパイク履き比べ
⑥SD
・20m程度。かなりの回数やりました。
・ミズノのスパイク、アシックスのスパイク…とりあえず、手持ちのスパイクのピンを5mmに変え、履き比べてみました。…結果、アシックスのソニックスプリント・エリートがしっくりいった。