【15:40～大学】
今日は午前中県陸協主催の合同練習会の指導。終わってから帰宅し、しばしの休憩の後、自分の練習。今日も気温が高かった（18℃）ので、スパイクをつけて走りました。ノースパイクに比べ、確実にスピードが出ますね。ただ、昨日の疲労がふくらはぎに残っていたので、「着地-支える」の連続で走りました。後方への「プッシュ」をするとつりそうだったので、前での「乗り込み－切りかえし」のみに集中して走りました。
．献腑800ｍ
▲好肇譽奪
ポンピュンラン
ぅΕンドスプリント
ゥ札奪帆?200ｍ+150ｍ+100ｍ」×2
（27”38,18”53,12”24,27”94,18”90,12”39）
κ筋
Д好肇譽奪
今日は午前中県陸協主催の合同練習会の指導。終わってから帰宅し、しばしの休憩の後、自分の練習。今日も気温が高かった（18℃）ので、スパイクをつけて走りました。ノースパイクに比べ、確実にスピードが出ますね。ただ、昨日の疲労がふくらはぎに残っていたので、「着地-支える」の連続で走りました。後方への「プッシュ」をするとつりそうだったので、前での「乗り込み－切りかえし」のみに集中して走りました。
．献腑800ｍ
▲好肇譽奪
ポンピュンラン
ぅΕンドスプリント
ゥ札奪帆?200ｍ+150ｍ+100ｍ」×2
（27”38,18”53,12”24,27”94,18”90,12”39）
κ筋
Д好肇譽奪