【10:00～12:00、詰坂トンネル】
朝から雨 だったので、詰坂トンネルに行って走った。
．献腑2000m
体操
ドリル（ジャマイカ）
ぅ謄鵐歔
・100m＋200m＋300m＋200m＋100m(15"33,31"03,48"23,--"--,15"27)
・100m＋200m＋200m＋100m(15"88,32"08,19"74,14"78)
ゥ献腑400m（帰宅後にストレッチ）
走った感覚とタイムからいって、トンネル内の距離表示はちょっと疑問。次回のトンネルトレーニングの際にはウォーキングメジャー持参ですね。
朝から雨 だったので、詰坂トンネルに行って走った。
．献腑2000m
体操
ドリル（ジャマイカ）
ぅ謄鵐歔
・100m＋200m＋300m＋200m＋100m(15"33,31"03,48"23,--"--,15"27)
・100m＋200m＋200m＋100m(15"88,32"08,19"74,14"78)
ゥ献腑400m（帰宅後にストレッチ）
走った感覚とタイムからいって、トンネル内の距離表示はちょっと疑問。次回のトンネルトレーニングの際にはウォーキングメジャー持参ですね。