ウェイト+パワーマックス

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▲戰鵐船廛譽 10/60,8/80,5/100,6/110,9/100,9/90
バーベル・アームカール 10/30×3
ぅ蹇璽廖璽蝓 10/40×3
Ε僖錙璽泪奪ス(ハイパワートレーニング・10kp)最大129rpm
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