ちょっと走った

今日は午前中、勤務している中学校の部活指導(もちろん陸上競技)。午後は前任校の教え子が通っている高校陸上部の指導プラス自分のリハビリ…。陸上漬けの一日でした。
【14:00～大学】
．好肇譽奪
▲献腑
ストレッチ
ぅ櫂鵐團絅鵐薀
ゥ沺璽走×4(sh×2、sp×2)
Ε献腑
Д好肇譽奪