坂トレ

【夕方～大野の坂】
．好肇譽奪
▲好織鵐妊ング～ウォーキング
ピックアップスタート
・10m×5
・30m×5
・50m×5×2
ぅ好肇譽奪
猛暑だったが、夕方から開始したのでしのぎやすかった。走ったコースも夕方は日が当たらず、快適だった。