帰宅途中のキララビーチで坂トレ 帰宅途中にキララビーチで坂トレした。暑かったけど、風があったので、体感温度はそうでもなかったかも…。かなり汗もかいた。帰ってから左のアキレス腱を中心に下腿部をアイシングした。【19:10～キララビーチ】．好肇譽奪▲献腑Ｂ料ず箴紊蠢?50m×10ズ箍爾蠢?60m×3Ε好肇譽奪
