ウェイトのみ【19：40～大田市総合体育館】．好肇譽奪体幹トレーニングウェイトトレーニング・ベンチプレス・リアデルド・ラテラルレイズ・インクライン・ダンベルレイズ ・ダンベル・アームスイングな箒（腹部）ゥ好肇譽奪帰宅は22：10になった。ちょっと遅めだった。
