ウェイト＆坂

勤務終了後、Kアリーナへ。ウェイトと坂ダッシュをした。相変わらず左肩は痛む。右アキレス腱も違和感が多少ある。
【18：50～Kアリーナ】
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ベンチプレス
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Εリーン（床から）
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体幹トレーニング
ストレッチ