代休だった⇒走った

今日は土曜日（文化祭）の代休。午前中は部活指導、昼食を「神楽」でとり、ソフトバンクに行き、夕方から練習。
（17：10～島大）
．献腑800m
▲好肇譽奪
ドリル
ぅΕンドスプリント100m×2(sh)
ゥ好拭璽肇疋螢
30mダッシュ(sp)×5
Д謄鵐歔200m×5
補強（腹部）
ジョグ400m
ストレッチ