ウェイト⇒坂練習勤務が終わり、総合体育館で ウェイト。終わってから車で40分移動し、浜山公園内の坂で走りました。.好肇譽奪▲好圈璽鼻Ε侫襯好ワットパワークリーンぅ譽奪哀ールナ箒(臀部)坂(カミアリーナ横)100m×10Д好肇譽奪