土で練習、アキレス腱痛なし【19：30～21：00大田二中】．献腑900m▲好肇譽奪ポンピュンランぅΕンドスプリント×4(sh×2、sp×2)ゥ好拭璽販?Ε謄鵐歔150m×2Д丱Ε鵐妊ング(助走付10歩)×3┘献腑亜▲好肇譽奪
