午前中部活指導。午後は前任校の保護 者会主催のBBQに参加。夕方に練習。肉のせいか、体全体が重く、キレのない走りだった。
【16：00～大学】
．献腑亜▲好肇譽奪
体幹トレーニング
ポンピュンラン
ぅΕンドスプリント
ゥ妊センディング「10ｍ+100ｍ」×2
Ε織ぅ箘悊(バウンディング+ダッシュ)30m×3
Д戰鵐船廛譽10/60、8/80、5/90×2
┘好ワット10/100、8/120、6/140×2
ストレッチ
【16：00～大学】
．献腑亜▲好肇譽奪
体幹トレーニング
ポンピュンラン
ぅΕンドスプリント
ゥ妊センディング「10ｍ+100ｍ」×2
Ε織ぅ箘悊(バウンディング+ダッシュ)30m×3
Д戰鵐船廛譽10/60、8/80、5/90×2
┘好ワット10/100、8/120、6/140×2
ストレッチ