県大会終了…練習

３日間の県大会が終了。生徒たちはよくやった。男子は110ｍH4位、3000m3位、400mR4位。女子は2年100m7位、3年100m7位、400mR8位。まあまあかな。来年は飛躍したいな。
で、大会終了後自分の練習。
【17：00～大学】
．好肇譽奪繊体幹
▲櫂鵐團絅鵐薀
スタートドリル
SD30m*2、50m*2
ァ30m+30m」×2
200m×3
Д好肇譽奪
かなり腰とアキレス腱にきた。