【陸上競技場】
雨が降っていたので、雨天練習場で練習。ドリルと短いスタートダッシュ中心。最後に150mのウィンドスプリント。
.献腑亜▲好肇譽奪
体幹
ドリル
SD練習
SD 20m*2、40m*1
ΕΕンドスプリント150m*2(外で)
C-Down