調子に乗って走った

【14：30～大学】
今日は左のアキレス腱の痛みがそんなになかったので、調子に乗って走った。息子と一緒に大学の陸上競技場に行き、ドリル、ダッシュ、ディセンディング、トウイング…量的にはそれほどではないけど、強度の高い練習だった。
．献腑亜▲好肇譽奪
▲疋螢
SD 30m*1,50m*1
ぅ妊センディング[10m+100m]*2
ゥ肇Εぅ鵐*2
深腹筋
ДΕーキング
┘好肇譽奪