【19：00～20：00、エルスポール】
今日は市中 学総体。午前中は野球・サッカーの応援、午後からは陸上部の指導。終わってからエルスポールへ。さすがにラッシュに引っかかり、時間がかかりました。
．好肇譽奪
▲戰鵐船廛譽10/60、8/80、5/100*2
フライングスプリット20/60*3
ぅ好ワット10/100、6/120、6/140、6/150
ゥ薀鵐10/60*3
Ε魯ぅリーン10/60*2
体幹
┘好肇譽奪
今日は市中 学総体。午前中は野球・サッカーの応援、午後からは陸上部の指導。終わってからエルスポールへ。さすがにラッシュに引っかかり、時間がかかりました。
．好肇譽奪
▲戰鵐船廛譽10/60、8/80、5/100*2
フライングスプリット20/60*3
ぅ好ワット10/100、6/120、6/140、6/150
ゥ薀鵐10/60*3
Ε魯ぅリーン10/60*2
体幹
┘好肇譽奪