肩が痛くて…

【20：30～21：00、総合体育館】
．好肇譽奪
▲侫薀ぅ鵐哀好廛螢奪20/60*4
Ｈスクワット10/100、6/130、6/150
ぅ戰鵐船廛譽10/60、8/80、1/100*2
ゥ好肇譽奪
左肩が痛くて、ベンチプレスができない。ちょっと…ではなくて、結構困った。でも、走れないわけではないので、最悪ではない。