トウイング

【19：45～大学】
今日はテスト前で部活指導もなかったので、早めに職場を退庁。土・日のダメージで足が重かったが、トウイングを敢行。よい練習ができた気がする。
．献腑800ｍ、ストレッチ
▲櫂鵐團絅鵐薀
ウィンドスプリント(シューズ*2、スパイク*2)
ぅ肇Εぅ鵐*4(ハーネスの長さ42ｍ*2、45ｍ*2)
ゥ廛薀ぅメトリックス(ボックスジャンプ*10*2、50ｍバウンディング*2)
β隆乾肇譟璽縫鵐
Д好肇譽奪