午前中は息子の遠足、午後は練習

午前中は息子の保育園の遠足に行った。午後は自分の練習をしながら、前任校の生徒の指導も少しした。自分の練習は、トウイングとＳＤ、それから足の負担軽減を考え、トレーニングシューズで100ｍ＋50ｍをした。
【14：20～陸上競技場】
．献腑800ｍ、ストレッチ
▲櫂鵐團絅鵐薀
ウィンドスプリント*2(スパイク)
ぅ肇Εぅ鵐*4
ィ咤30ｍ*2、50ｍ*1
Α100ｍ＋50ｍ」*3
腹筋サーキット
┘好肇譽奪