1時間の練習

【18：20～19：40、大学】
．好肇譽奪繊▲献腑400ｍ
▲櫂鵐團絅鵐薀
「40ｍ+30ｍ」*3(アップシューズ)
ぁ40ｍ+30ｍ」*3(スパイク)
50ｍバウンディング*3
Ε椒奪スジャンプ10回*2
Д好肇譽奪
明日は荒れた天気になるらしい。だから、今日は無理してでも練習した。昨日のウェイトの疲れのためか、今一つのタイムだったが、練習としては何とか成立。