PM、ウェイト(上半身)

【17：40～エルスポール】
．肇譽奪疋潺1
▲好肇譽奪
PM10.0kp(5"、int=90")*4
ぅ戰鵐船廛譽10/60、6/80、6/100*2、4/100
PM4.0kp(7"、int=90")*4
Ε魯ぅリーン10/40、10/50*2
PM4.0kp(7"、int=90")*4
┘好肇譽奪