今日も寒い１日だった。最高気温2℃、最低気温1℃。18：30からのトレーニングだったが、外で走るという感覚がなかった。あってもいいように後から思ったけど…。
トレーニングが終わって自家用車で帰宅する途中で、近所の坂を通りかかった時、「そうか…ここで走ってもよかったんだ…。」と率直に思った。
【18：30～19：30、エルスポール】
．肇譽奪疋潺1(時速8)
▲好肇譽奪
ベンチプレス10/60、8/80、3/100、2/105、5/110、6/105、5/100
ぅ魯ぅリーン6/40、6/60×4
ゥ妊奪疋螢侫(スティッフレッグ)10/80×3
Ε薀奪肇廛襯瀬Ε10/50、10/55×3
Д廛襯ーバー10/12×3
┘好肇譽奪
トレーニングが終わって自家用車で帰宅する途中で、近所の坂を通りかかった時、「そうか…ここで走ってもよかったんだ…。」と率直に思った。
【18：30～19：30、エルスポール】
．肇譽奪疋潺1(時速8)
▲好肇譽奪
ベンチプレス10/60、8/80、3/100、2/105、5/110、6/105、5/100
ぅ魯ぅリーン6/40、6/60×4
ゥ妊奪疋螢侫(スティッフレッグ)10/80×3
Ε薀奪肇廛襯瀬Ε10/50、10/55×3
Д廛襯ーバー10/12×3
┘好肇譽奪