ドリル中心

　今日は2月11日(土)の振り替え休日で、午前中に部活指導をしながら自分も一緒に走った。
【9：00～12：00、陸上競技場】
．献腑
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Ａ?蠅龍飽
1歩ドリル
1歩ランニング
2歩ランニング
Д潺奪スランニング
┘Εンドスプリント120m×3
スタートドリル
テンポ走150m×3
50mスピードバウンディング×3
ストレッチ