陸上づけ

　今日は、午前中陸上の指導。約3時間の指導でした。陸上競技場のルースを守らない高校生、守らせない指導者がいました。とても嫌な感じです。(強ければ何をやっても許されるのか。「強ければ何でもあり」みたいなことを教えていいのか…。私は断じてそう思わない。）
　で、午後は自分の練習。まあまあの練習でした。
．献腑800m
▲好肇譽奪
ミニハードル1歩ドリル
ぅ潺縫蓮璽疋1歩ランニング
ゥ潺縫蓮璽疋2歩ランニング
Ε潺奪スランニング
ДΕンドスプリント150m×3
体幹トレーニング
ストレッチ