今日は、大学の陸上競技場に行ってみたら、立ち入り禁止の柵が立っていました。仕方がないので、勤務先の学校に行き、体育館で練習。
【16：00～学校体育館】
．献腑6分
▲好肇譽奪
ドリル
1歩ドリル(横、斜め、正面)各2本ずつ
1歩ランニング×左右各2
2歩ランニング×5
Д沺璽ードリル(6.5足長+6.5足長+7足長＋7足長)
体幹トレーニング
【16：00～学校体育館】
．献腑6分
▲好肇譽奪
ドリル
1歩ドリル(横、斜め、正面)各2本ずつ
1歩ランニング×左右各2
2歩ランニング×5
Д沺璽ードリル(6.5足長+6.5足長+7足長＋7足長)
体幹トレーニング