【14：30～17：00、大学】
午 後自分の練習をしました。ドリルでかなり足にも体にもきていましたが、テンポ走でさらに追い込む形になりました。何とか足がつるところまではいかず、今日の練習を終えることができました。
1000mジョグ
▲好肇譽奪
ドリル１【走りの極意】
ぅ疋螢襭押攫粥▲好肇薀ぅ鼻
ゥ好拭璽肇疋螢
Ε謄鵐歔200m×5(int=3')
体幹トレーニング
400mジョグ
ストレッチ
午 後自分の練習をしました。ドリルでかなり足にも体にもきていましたが、テンポ走でさらに追い込む形になりました。何とか足がつるところまではいかず、今日の練習を終えることができました。
1000mジョグ
▲好肇譽奪
ドリル１【走りの極意】
ぅ疋螢襭押攫粥▲好肇薀ぅ鼻
ゥ好拭璽肇疋螢
Ε謄鵐歔200m×5(int=3')
体幹トレーニング
400mジョグ
ストレッチ