30日のエンドレスリレーを最後に、31日・1日と、2 連休をとりました。
今日は走り初め…ということで、大学のグラウンドに年末に購入したマイ・マイクロハードルとマイ・ミニハードルを持っていきました。30日の練習後からヒラメ筋に張りがありましたが、今日は少し痛みを伴ったので、あまり無理をせず、40分ほどで練習を終了。
【15：30～大学】
．好肇譽奪(自宅)
▲献腑800m
ドリル(為末)
ぐ貶皀疋螢襦澪険Α2(横、前)
1歩ランニング×左右×2
2歩ランニング×4
今日は走り初め…ということで、大学のグラウンドに年末に購入したマイ・マイクロハードルとマイ・ミニハードルを持っていきました。30日の練習後からヒラメ筋に張りがありましたが、今日は少し痛みを伴ったので、あまり無理をせず、40分ほどで練習を終了。
【15：30～大学】
．好肇譽奪(自宅)
▲献腑800m
ドリル(為末)
ぐ貶皀疋螢襦澪険Α2(横、前)
1歩ランニング×左右×2
2歩ランニング×4