昨日は早朝に自 宅を出発して、実家まで約2時間半のドライブを家族とともにしました。午前中に法要が終わり、食事をとってからしばらく休憩し、ジョギング。約7卅?蠅泙靴拭Ｃ羈慇犬了?了埣羈惘愿舛離魁璽垢鯀?蠅泙靴燭、自動車道の建設工事などで風景はかなり変わっていました。
今日は朝食をとってから自宅に向けて出発。午後1時には自宅に到着しました。昨日は5人の兄弟が集まり、遅くまでお酒を飲み、しゃべり倒しました。次はいつ集まれるのでしょうか。
帰宅後はまだまだ満腹感の残るお腹ではありましたが、大学のグラウンドに走りに行きました。久々にスパイクをつけて走ってみましたが、まだふくらはぎ～アキレス腱にかけて「痛み」というほどではありませんが、違和感が残ります。あわてずに練習を続けたいです。
【14：20～15：00、大学】
．献腑800m
∪電ストレッチ
ドリル
ぅΕンドスプリント120m×2(シューズ)
ゥ沺璽ー走(3ブロック)100m
・シューズ×2
・スパイク×2
Ε好肇譽奪
今日は朝食をとってから自宅に向けて出発。午後1時には自宅に到着しました。昨日は5人の兄弟が集まり、遅くまでお酒を飲み、しゃべり倒しました。次はいつ集まれるのでしょうか。
帰宅後はまだまだ満腹感の残るお腹ではありましたが、大学のグラウンドに走りに行きました。久々にスパイクをつけて走ってみましたが、まだふくらはぎ～アキレス腱にかけて「痛み」というほどではありませんが、違和感が残ります。あわてずに練習を続けたいです。
【14：20～15：00、大学】
．献腑800m
∪電ストレッチ
ドリル
ぅΕンドスプリント120m×2(シューズ)
ゥ沺璽ー走(3ブロック)100m
・シューズ×2
・スパイク×2
Ε好肇譽奪