少し体が痛いです。疲れからでしょうか。…と いうことで、今日はしつこいウェイトはやめました。
【19：00～エルスポール】
．好肇譽奪
▲好ワット10/60、6/100、4/120、5/130×3
ランジ10/60×3
ぅ戰鵐船廛譽10/60、8/80、3/100、6/105、6/100
ゥ好肇譽奪
【19：00～エルスポール】
．好肇譽奪
▲好ワット10/60、6/100、4/120、5/130×3
ランジ10/60×3
ぅ戰鵐船廛譽10/60、8/80、3/100、6/105、6/100
ゥ好肇譽奪