ウェイト

【19：30～エルスポール】
．好ワット10/60、10/100、5/120×2、6/120
▲薀鵐10/60×3
ベンチプレス10/60、8/80、3/100、5/105×2、6/100
ぅ譽奪哀┘ステンション10/150、10/160、10/170
ゥ譽奪哀ール10/130、10/140、10/150
Ε好肇譽奪
3連休は、半日部活・半日部活・一日駅伝試走という感じで、まったく休みは取れませんでした。（毎年こういう感じですが…）そんな連休明けで、何かと疲れた今日一日でした。