夏休み最終日

今日は夏休み最終日でした。職員会議や学年会議、体育祭の準備、明日からの新学期の準備、明日からの登校が心配な生徒の家庭訪問…。充実した1日でした。夕方より練習しました。今日はW-Up後もアキレス腱の痛みが引かない良くない状態でしたが、予定していた練習を消化することができました。
W-Up
▲好拭璽肇疋螢
スプリントドリル
げ誕ドリル「60m+20m」×2
ゥ廛薀ぅメトリクス
　・30mバウンディング×2
　・両脚足首バウンド10回×2
Ε丱奪懸垂10回
C-Down