調整練習

21日(日)の記録会に向け、娘と一緒に3時間半かけて自家用車で移動。試合会場で調整練習をしました。当日は娘に一人でW-Upをさせるため、細かい打ち合わせも必要でした。
【16：00～益田市陸上競技場】
W-Up(静的ストレッチ、ジョグ800m、動的ストレッチ)
二軸ドリル
ウィンドスプリント100m×2
ぅ好拭璽肇疋螢
SD　30m×2
C-Down(ジョグ400m、ストレッチ)