意外と脚が痛まなかった

昨日は中学校の県大会の予選があり、一日立ち仕事…。かなりアキレス腱やふくらはぎに疲労がたまっており、夕方整骨院に行きました。日中は今一つ脚の状態も思わしくなかったのですが、夕方走ってみると思いのほか脚が痛まず、ホッとしました。
【18：30～大学】
＼電ストレッチ
▲献腑800m
Ｆ暗ストレッチ
ぅ好廛螢鵐肇疋螢
SD　30ｍ×2、50m×1
Σ誕ドリル「60m+30m」×3
50mバウンディング×2
C-Down