今日は走った

19：00まで部活動の指導。それから大学のグラウンドに移動して走りました。久々に雨がやみ、まずまずの練習になりました。タイムはとりませんでしたが走ったときの感じはまずまずです。
【19：20～大学】
W-Up
▲好ップ
ポンピュンラン
ぅΕンドスプリント120m×4(sh×2、sp×2)
ゥ好拭璽肇疋螢(スタンディング)
Σ誕ドリル「60m+30m」×2
C-Down