勤務先の学校が家庭訪問中。 当然私も家庭訪問。26日は8軒の家庭を訪問し、散髪の予約もしていたので、隙間時間を使ってエルスポールへ。約40分のトレーニングをしました。
【17：30～18：20、エルスポール】
．肇譽奪疋潺(1km～時速8km)
▲好肇譽奪
ピラティス
ぅ戰鵐船廛譽10/60、8/80、4/100、3/115、4/110、5/105、6/100
ゥ好肇譽奪
【17：30～18：20、エルスポール】
．肇譽奪疋潺(1km～時速8km)
▲好肇譽奪
ピラティス
ぅ戰鵐船廛譽10/60、8/80、4/100、3/115、4/110、5/105、6/100
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