親子3人で練習

今日は午前中は雨。午後雨があがったので、娘(小6)・息子(5歳)と一緒に大学のグラウンドに走りに行きました。娘は昨日大会があったばかりなので、軽い練習。息子は気の向くままに走ったり跳んだり、転がっていたボールをけったりして遊んでいました。
【14：30～大学】
W-Up
▲好ップ
マーカー走×2
ぅ謄鵐歔200m×4(rest=7')
　※娘はWマーカー走100m×4
ナ箒(懸垂10回、レッグレイズ10回、足上げ腹筋50回、ハンドレッド、体幹30秒×4方向)
C-Down