タイヤと砂浜

生徒と一緒に部活動をしました。終了後に一部の生徒を連れて海岸に行き、砂浜ダッシュを行いました。
W-Up(ジョグ、ストレッチ)
▲疋螢襦SAQ)
タイヤ引き30m×5本×2セット
ず宿優瀬奪轡40m×5×2