砂浜を走った

　金曜日はトレーニングをせず、土曜日は義母の法事。2日開けての練習でした。午前中は県陸協の理事会に参加し、午後から部活動指導。朝から断続的に雪が降り、外での練習を断念。
　学校の校舎内(廊下)でいかにうまく練習に持っていこうかと考えていましたが、学校に到着してみると、どこの部活動も練習をしていないではないですか。…ということで、体育館での部活動となりました。
　ちょうど今は体育の授業でバスケットボールをしていることもあり、生徒もバスケットをしたがっていました。そんなこんなで、バスケットのゲームもしました。久々にやると、かなりハードです。
　生徒の部活動が終わってから、海水浴場まで自家用車で移動し、これまた久々に砂浜ダッシュ。気温が氷点下だったうえに強風雪の吹き荒れる最悪の条件で、最後には足の感覚が無くなりました。砂まみれになった脚を水道で洗い、自宅に帰ってストレッチ…という練習でした。
【14：00～学校→E海水浴場】
。殴瓮(5分)
▲好肇譽奪
サーキットトレーニング
ぅ丱好吋奪(ゲーム)5分×2
ズ宿優瀬奪轡40m×10
Ε好肇譽奪