坂を走った

昨日の夜は妻の飲み会があり、送り迎えをしました。仕事を自宅に持って帰ったこともあり、寝たのは深夜の1時でした。朝は息子に起こされ、8時起床。10時から部活指導。今日は生徒と一緒に練習しました。
【10：00～、学校】
．献腑900m
▲好肇譽奪
ダイナミックフレキシビリティー
ぅ潺縫蓮璽疋
ゥ泪ぅロハードル
坂ダッシュ30m×10本×2セット
腹筋T200
┘好肇譽奪