【18：00～エルスポール】
パワーマックスでのトレーニングは、5.0kpと6.5kpでやっていましたが、現在の最大無酸素パワーも知っていたほうがいいだろう…と思って、測定をしてみました。2007年2月24日の測定は[無酸素パワー：814W、ハイパワートレーニング：7kp]、今回は[無酸素パワー：823W、ハイパワートレーニング：6.8kp、ミドルパワートレーニング：4.1kp]でした。4年前と比較しても、パワーは維持できていてホッとしました。
．肇譽奪疋潺10分(時速9km)
▲好肇譽奪
Ｌ技請妊僖錙璽謄好
ぅ戰鵐船廛譽10/60、6/80、4/100、3/110、3/115、5/110、5/105
ゥ瀬鵐戰襯侫薀15/24
Ε妊奪疋螢侫10/60×3
Д好肇譽奪
パワーマックスでのトレーニングは、5.0kpと6.5kpでやっていましたが、現在の最大無酸素パワーも知っていたほうがいいだろう…と思って、測定をしてみました。2007年2月24日の測定は[無酸素パワー：814W、ハイパワートレーニング：7kp]、今回は[無酸素パワー：823W、ハイパワートレーニング：6.8kp、ミドルパワートレーニング：4.1kp]でした。4年前と比較しても、パワーは維持できていてホッとしました。
．肇譽奪疋潺10分(時速9km)
▲好肇譽奪
Ｌ技請妊僖錙璽謄好
ぅ戰鵐船廛譽10/60、6/80、4/100、3/110、3/115、5/110、5/105
ゥ瀬鵐戰襯侫薀15/24
Ε妊奪疋螢侫10/60×3
Д好肇譽奪