上半身のウェイト

．戰鵐船廛譽10/60、8/80、4/100、6/110、7/110、6/110
▲瀬鵐戰襯侫薀10/24、10/24、8/24
空いた時間に無理やりトレーニングしたので、30分ほどしかできませんでした。