腰が痛かったけど走りました。

朝から腰が痛い。
午前中は市の駅伝フェスティバルの役員。生徒も多数地区代表として出走していました。駅伝終了後、職場に行き、仕事。仕事が終わってから大学のグラウンドに行き、自分の練習。それが終わってから、市郡対抗駅伝の練習会の指導。充実した陸上ライフでした。
（晴れ、１４：００～大学）
．好肇譽奪
▲機璽ットトレーニング
ストレッチ
ぅ織ぅ箘悊「ダッシュ２０歩＋バウンディング15歩」×5
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