放課後に生徒の指導をする傍 ら一緒に練習をしました。明朝のアキレス腱痛が心配です。部活動完了時刻が17：30と決まっている中での練習なので、いかに効率良く動かすかが指導のポイントです。
【16：40～17：30、校庭】
．献腑1.1km(学校周辺)
▲瀬ぅ淵潺奪フレキシビリティー
ラダードリル
ぅ潺縫蓮璽疋襯疋螢
ゥ泪ぅロハードルドリル
Ε好肇譽奪
【16：40～17：30、校庭】
．献腑1.1km(学校周辺)
▲瀬ぅ淵潺奪フレキシビリティー
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Ε好肇譽奪