パワーマックスV

トレーニングの時間がなかったので、パワーマックスを漕ぎました。やっぱりきつい。トレーニング後は吐き気が…。
．┘▲蹈丱ぅ[85Wで5分]
▲好肇譽奪
パワーマックス[5.3kpmでハイパワートレーニングを2セット]
ぅ好肇譽奪
さすがにきつく、大腿四頭筋がパンパンになりました。