9月5 日の中国マスターズ記録会100mで再び12秒台(12”02、＋0.6m)。情けないけど今の力はこんなものなのでしょう。正直、アキレス腱が痛くて、「痛いから地面をきちんと押せない→着地が怖くてブレーキをかける→ブレーキをかけながら地面を押す→」という悪循環に陥っています。
正直このまま終われない…という思いが強く、もう1レース出ようかと思っています。(10月中旬)とりあえずこれから2週間は、アキレス腱の治療と並行して、ウェイトを冬期練習並みに実施し、残りの1が月でスプリントを仕上げていこうかと思っています。
【19：10~エルスポール】
．好肇譽奪
▲好ワット10/60、10/120、10/130、5/140×3
ベンチプレス8/60、6/80、4/100、5/100、4/100
な匍咼好ワット10/60×3
ゥ譽奪哀ール10/100、10/120、10/130
κ筋T200
Д好肇譽奪
正直このまま終われない…という思いが強く、もう1レース出ようかと思っています。(10月中旬)とりあえずこれから2週間は、アキレス腱の治療と並行して、ウェイトを冬期練習並みに実施し、残りの1が月でスプリントを仕上げていこうかと思っています。
【19：10~エルスポール】
．好肇譽奪
▲好ワット10/60、10/120、10/130、5/140×3
ベンチプレス8/60、6/80、4/100、5/100、4/100
な匍咼好ワット10/60×3
ゥ譽奪哀ール10/100、10/120、10/130
κ筋T200
Д好肇譽奪